Il volume “Come together. La scienza (e l’arte!) di creare una connessione sessuale duratura” (2025, pp. 440, Euro 25,00) dell’educatrice sessuale Emily Nagoski, pubblicato da Spazio Interiore nella traduzione italiana di Valentina Buccella, si propone come una guida chiara e accessibile per comprendere e coltivare la connessione sessuale all’interno delle relazioni a lungo termine.

Nella prima parte del libro, l’autrice esplora in che modo le coppie possano mantenere una connessione sessuale soddisfacente nel tempo, interrogandosi su cosa conta davvero e su quali meccanismi entrano in gioco nel nostro cervello. Nagoski mette in evidenza il ruolo fondamentale del contesto emotivo e mentale, sottolineando come il desiderio sia influenzato da un equilibrio tra fattori che lo stimolano e altri che lo inibiscono. Più che la frequenza o la performance, ciò che conta è creare le condizioni affinché l’esperienza sia autenticamente piacevole per entrambi. L’obiettivo non è aderire a modelli prestabiliti, ma costruire una dimensione condivisa, ovvero creare un “modo di stare insieme” consono per entrambi: ciò che facciamo deve piacerci, a prescindere da dove, come o quante volte accade. Al centro si trovano quindi la condivisione, la connessione, il desiderio e la libertà. Ma c’è anche chi soddisfa i propri bisogni attraverso esperienze che non sono sessuali o chi, a un certo punto, cambia idea e si sposta in altre direzioni. Sono questi i momenti in cui bisogna porsi alcune domande. Ad esempio, cosa intendiamo per piacere e cosa intendiamo per desiderio? Quanto è importante imparare ad osservarci dall’esterno e comprendere i propri spazi emozionali? Sicurezza, gioia, fiducia sono elementi indispensabili tra i partner.

La seconda parte del volume analizza, invece, i problemi più comuni che emergono nelle relazioni stabili, spesso legati ai cambiamenti o a difficoltà tangibili, emotive o, ancora, a barriere culturali. Attraverso le storie di diversi personaggi, l’autrice rende concreti e riconoscibili questi ostacoli, mostrando come possano incidere sulla qualità della connessione tra i partner, offrendo spunti per affrontarli con maggiore consapevolezza. È necessario imparare a gestire il miraggio di genere e, al tempo stesso, ottenere l’accesso al trucco magico: Emily Nagoski vi insegnerà in che modo!

In appendice, infine, sono raccolte le domande più frequenti rivolte all’autrice, accompagnate da rimandi ai capitoli del libro in cui è possibile trovare risposte e ulteriori approfondimenti.

Marianna Zito